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体质容易上火，头皮屑多

我很容易上火，一上火头皮上就一层死皮，是不是血热，如果是血热要怎么办，谢谢！想得到的帮助：请帮忙给出指导意见，谢谢！

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，容易上火一般属于阴虚体质，中医认为阴虚生内热，这样就容易上火首先要注意避免吃羊肉，狗肉，辣椒，大蒜，韭菜，饮酒等等，平时适当运动，多喝水，可吃鸭肉，蛤蜊，梨，桑椹，枸杞子，银耳，西洋参、菠菜、青菜、山药、蘑菇、无花果、西瓜等具有滋阴作用。

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