睡眠对婴幼儿来说很重要，影响宝宝大脑和身体发育！宝妈，白天多让宝宝活动，如果白天睡太多，晚上自然就不会睡了。因此，家长们应该白天多让宝宝玩一玩，到了晚上，宝宝自然就想睡觉了。
养成定时睡觉的习惯，从小就让宝宝有一个科学的作息时间，到了时间，就让宝宝上床睡觉。
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