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15岁男生戴1斤绑腿沙袋适合戴多久？

本人15岁、168cm、90左右左右腿各戴1斤绑腿沙袋适合戴多久？能否除了睡觉洗澡、其余一天都戴着？会戴着慢跑有什么禁忌事项吗？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、我们认为你可以在除了睡觉、洗澡、吃饭的时间外一天都戴着绑腿沙袋根据你的描述来看我们建议你在绑沙袋时不要绑紧了、以免压迫到血管、另外应该注意带沙袋练习前需要先活动好膝关节、否则容易引起拉伤

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