高血压的人适合做什么运动

健康指导：你好：对于高血压患者来说，可以选择有氧代谢的运动，选择能活动全身性的、有节奏的、容易放松的运动，如：太极拳、步行等对高血压患者来说，都是不错的选择。

并且打太极拳的时候，肌肉放松能反射性地引起血管的放松，从而促使血压下降。对身体非常的有益。希望我的回答对你有帮助！