问患者提问

脸色发黑，晚上失眠，每天都是浑浑噩噩的

经常失眠，人人见了我都说怎么了脸色这么黑。工作压力有点大想得到的帮助：请问医生我是不是有大病了

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠可以喝些安神补脑液来安神补脑，助睡眠，主要是压力不要太大睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶。可以多吃核桃仁、黑芝麻、大枣之类的食物，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

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