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患者提问

男人如何增加体重?

消瘦,体弱,特别是上身,胳膊等等31年
提问时间:2020-06-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好身体消瘦体弱,想要增加体重是需要运动的。指导意见建议多吃一些含蛋白多的食物,如瘦肉、豆制品等。一定要多运动,可以增加肌肉,也可以增加免疫力。

    如果不运动增加是脂肪。

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