遗传性肥胖到底该怎么减肥呢

病情分析：遗传性肥胖大多数是脂肪细胞比普通人要多一些，或者是脂肪颗粒比较大一些。一般很难自己瘦下去。意见建议：需要饮食和运动的配合才可以，一般减肥的饮食建议多优质蛋白，适量碳水化合物，含糖量低的蔬菜水果，还有拒绝高脂肪高热量的食物，运动主要是有氧运动，快走，慢跑，跳绳，这些运动都是比较好的减肥运动。