美女医生你好，我是一名便秘患者，我把该吃的能吃的可

问题分析：严重的，长期便秘，一般是是饮食不当，喝水过少，睡眠不好，经常进食辛辣食物以后引起的症状，如果长期久坐，经常喝酒，也是会出现便秘的，可以调理饮食才能彻底恢复正常，不要经常服用泻药，通便的茶，避免产生依赖性，导致便秘加重。

意见建议：多喝开水，多吃稀饭，米粥，少量多餐，经常运动，不要吃辛辣食物，忌酒，不要长期久坐，多吃薯类，香蕉牛奶，南瓜，粗纤维食物，一般是可以彻底恢复正常的，观察一下，不要经常喝泻药了，避免症状加重。

主要是要调理饮食。