食用五花肉有什么功效？

吃五花肉可以补血益气，猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿，可治疗小便不利。

可以补肾虚、通便、化痰止咳、生津止渴和养阴补虚。