颈椎病是怎么得的?

颈椎病的话，是由于长时间看电视一个姿势或其它工作时你候长时间一个姿势导致颈部肌肉劳损，或中老年人退行性改变导致。

像你情况，如果预防的话，就需要平时避免长时间看电视，电脑等，一段时间的时候，就需要按摩颈部，活动颈部，有条件就热敷。

如果出现疼痛，就需要通过专业按摩，针灸，敷药等措施治疗。