肾虚服用这个药物大概需要两周时间。可以选择是在阳光下的运动,运动半个小时到一个小时出出汗。这种补肾的方法是任何的药物、补品都不能替代的。
要有良好的作息规律。可以吃狗肉、羊肉、韭菜、黑芝麻、枸杞、桑葚、何首乌、核桃、山药、栗子、大麦、甲鱼、银耳等进行食补。
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