腰疼肚子胀，睡下还不好出气

问题分析：根据你目前描述的这种情况应当是有 受寒着凉。饮食不节等原因所导致的胃肠道蠕动异常，所以会出现腹胀腹痛等情况有可能反射到腰部疼痛。

意见建议：所以在这种情况的时候我们需要，腹部热敷腹部按摩配合口服。四磨汤口服液也可以口服一些肠道双歧杆菌，或者是口服一些，元胡止痛片治疗