问患者提问

玩手机就很困躺下来睡觉又睡不着这是怎么回事

玩手机就很困躺下来睡觉又睡不着这是怎么回事玩手机就很困躺下来睡觉又睡不着这是怎么回事

提问时间：2020-07-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种情况应该是玩手机有点兴奋了，建议你注意规律作息，不要太晚睡觉，尽量十点之前就睡觉，另外睡前尽量不要玩手机等容易让人兴奋的东西，否则你很累，但是还睡不着。

相关问题