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我今年41岁，有轻微腰椎间盘突出，需要怎

我今年41岁，有轻微腰椎间盘突出，需要怎我今年41岁，有轻微腰椎间盘突出，需要怎样锻练和治疗。

提问时间：2020-04-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

建议，家庭治疗，腰部热敷治疗，每天一次，每次30分钟，热水袋可以热敷。

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