有抑郁症能激烈运动吗

你好，适量的运动对抑郁症患者的治疗效果有比心理治疗大，建议你还是寻找一下适合你自己的运动方式，不要剧烈的运动，有氧锻炼或力量锻炼能有效改善抑郁症状，同时也能减轻你的体重，进而影响你的情绪。

同时要注意，运动过度引起的运动过度综合征.可出现与抑郁症相似的精神症状，从而加重病情。