我最近一段时间总是睡不好觉，心情烦躁

你好，多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。你好，药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,做体操等适当放松。

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