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父亲失眠达到5年.每天都在吃艾斯佐轮各种

父亲失眠已经5年了.长时间每天睡觉都食用安眠药才能入睡几小时.看了好多医院都没效果:。无

提问时间：2020-04-18

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好、失眠可以使用镇痛安眠垫来调理主要是心中不要有太大的压力建议以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜提高神经的调节能力生活要有规律、定时上床、晚餐不宜过饱

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