这是牙结石吗还是氟斑牙

十几岁开始压上有黑色的东西在呀内测比较多最多的时候在牙齿外侧也有些牙缝中也有些之前去医院医生洗了一下就都没了我不抽烟后来一直挺注意刷牙的但是还是又长了这到底是什么啊之前洗牙的时候医生也没说过到底是什么就让我洗牙到底是什么影响牙齿的健康的另外该怎么保持牙齿的健康让他不再复发说的详细一点医治的措施