我19岁，是个女生，成人是喝全脂奶粉好，还是锌铁钙

问题分析：目前的年龄已经生长发育好了，如果体质消瘦的话可以喝全脂奶粉，如果有微量元素缺乏的话可以喝钙铁锌奶粉，目前可以根据情况选择。

意见建议：目前可以根据自己的情况选择合适的奶粉喝，没有关系的，也可以这一段时间和钙铁锌奶粉，以后喝全脂奶粉，这样可以保证营养更好。