啤酒肚去除不了

病情分析：你好，根据你的情况建议你要注意多运动，每天经常做一定量的腹部运动，可以做仰卧起坐或者俯卧撑，每天做4～5组，每组20次，这样可以有效减腹部赘肉，平时要注意坐姿，尽量把腰部挺直，这样有助于防止腹部脂肪堆积。

指导意见：建议你平时也要注意控制饮食，少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，不要吃含脂肪高的食物，晚餐尽量少吃或者不吃，用水果代替，有助于减肥。