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运动一般做不下去，没有什么毅力，我该怎么减肥

我工作是三班倒，一星期换一次，时间是八小时制，上班至少要坐七小时，所以，最近一年长胖了很多，而且肚子上的肉很多，我吃的不多，但是运动一般做不下去，没有什么毅力，我该怎么减肥

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，如果不想运功，可以每天晚上不吃饭，一个月就可以看到减肥效果。

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