136—86的血压是正常的。但是高压和低压都已接近临界值了。并不需要服用药物降压治疗。但是需要尽快调整良好的生活方式。
良好的生活方式，包括低盐低脂饮食，控制体重，每天要有适当而充足的运动。良好的生活方式，有利于血压的稳定。
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