精神紊乱应该如何处理

压力太大，又不会自我缓解，给正常生活和身心健康带来了严重的影响，植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等症状都会使整个人身心疲惫，大脑得不到合理充足的休息就会头晕脑胀、反应迟钝和思维混乱等，积极主动地面对生活和学习，多活动，保持心情舒畅，尽量不要用西药维持睡眠，西药有毒副作用，长期服用会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，建议用针灸、静电疏通和中药治疗，针灸通经活络。