皮肤暗沉 还容易长痘痘 怎么办 可以调理吗

病情分析：下午好！成年人脸上长痘，中医认为其因多与个人体内湿热偏盛，或长期饮食搭配不合理，生活起居无规律，工作事业压力大有关；

而从西医角度讲，多与内分泌失调引起皮腺分泌紊乱相关；意见建议：所以中医治痘多是从消除病因着手，以清热利湿、凉血解毒为主。

建议要养成定时排解大便和生活起居有规律，劳逸结合的好习惯；饮食上宜清淡，并要保证营养供给，少吃辛辣油腻之物。俗话说：多吃豆，少长痘，因豆类都有很好的清热利湿作用；

要注意保持皮肤清洁，不要乱挤乱抓痘痘，防止引起并发感染而留下痘印；平时可用金银花、益母草、荷叶等泡水代茶饮用，有利及时清除体内湿热之气。

祝好！