病情分析： 您好，鱼肉和牛羊肉一样都属于动物蛋白，是人体所需要的，它们各有自己的优势，相对来说鱼肉蛋白容易被人体吸收，而且脂肪含量低。
牛羊肉属于热性食物，有些体质偏热的人不适宜多吃。意见建议：建议您饮食多元化，多方摄入，每种食物都有它独特的一面。
祝您健康
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