脑梗塞的预防方法包括注意饮食，避免过油、过咸，注意休息，避免久坐，控制体重，戒烟、戒酒等。二级预防是针对已经发生过脑梗塞的患者，在一级预防的基础上，还需要使用一些抗血小板聚集的药物及降低血脂的药物。
平时注意保持愉快的心情。
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