你好，结合你的描述，是肾阴阳两虚的表现，中医讲阴阳互根，所以阴损日久会导致阳虚，出现阴阳两虚。这种情况建议你可以白天吃金匮肾气丸，晚上睡觉前吃六味地黄丸。
也可以去开点中药对症的调理一下'要坚持吃一段时间。平时注意作息规律。
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