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后半夜失眠是怎么一回事怎么补

我最近严重的失眠，只要到了后半夜准是睡不着，早晨起来还特别的早，上班都没有精神，我这是怎么一回事我应该怎么补

提问时间：2020-03-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，否则就会头晕脑胀、精神疲惫、反应迟钝等。

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