我体内湿气比较重，应该怎么治疗呢？

你好，产生湿气一般有两种可能：一种是外湿，外界风寒湿气侵入体内所致，导致筋骨肌肉酸胀疼痛；另外是内湿，主要是脾胃虚弱运化水湿无力所致，表现为身体困重，头昏，胸脘痞闷等。

前一种可以通过针灸治疗，后一种可以常吃些山药，苡仁，赤小豆，茯苓等来调理。个人建议，在饮食方面的调理“湿气，关键是健脾祛湿，平时少食寒凉及油腻食物，多食山药，薏苡仁，香菇，扁豆等，加强锻炼，振奋阳气，调节脾胃功能。

希望这些信息能够对你有所帮助，祝你早日康复。