问患者提问

现在总是睡不好失眠，白天又特爱犯困该怎么办？

您好医生，我白天总是心慌，特别爱犯困，也不知道是怎么一回事，现在近期又总出现了失眠多梦的现象，我该怎么处理，现在总是睡不好的，白天又特爱犯困。

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：嗜睡多气虚，运动能改善。运动能有效治疗睡眠障碍，解决多梦的困扰。白天多运动，睡前醒来试试这两招，能调节睡眠，提高睡眠质量，效果不错，坚持会受益的！

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