连续性头晕十多天呕吐症状颈椎僵硬

近期期末考试阶段比较疲劳，十天前开始莫名感到头晕，最近越来越严重，头晕伴有恶心偶尔呕吐症状，非天旋地转性眩晕，但是现在发展成基本从早到晚持续性头昏昏沉沉发晕，躺下时有所缓解。颈椎僵硬不舒服，自我热敷及贴膏药无明显效果，原来颈椎偶尔有过不舒服的时候，但是不严重未检查过颈椎CT。关键是我人在国外，现在不方便就医，还有十五天才回国，请问有什么办法可以自我治疗或缓解么？想得到的帮助：请问我的症状是怎么回事？有什么自我缓解的方法，能否撑到半个月后回国再去医院做详细检查？