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偶尔会膝盖胳膊疼是怎么回事

我因为工作的原因，上班都是坐着，很少需要站立。听说久坐不好，所以前两天去做了一下运动，不知道为什么膝盖，胳膊疼。我以为是运动后的酸痛。过了一个月依然还是痛。都不知道发生什么事情。问下膝盖、胳膊疼，怎么回事？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可能是因为平时疏于锻炼，忽然大强度的锻炼引起的这些情况了。也可能是运动不当，拉伤扭伤引起的膝盖疼，胳膊痛了。慢慢增加锻炼强度。
可以热敷按摩，可以用舒筋活血类的药物。

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