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有点出不上气出气很困难男12岁睡觉睡不着

面色苍白早上感觉有些头晕经常吐痰很不舒服想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉，适当地调整衣物，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。

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