首页 > 权威问答 > 治疗颈椎病的缩龟运动

问患者提问

治疗颈椎病的缩龟运动

出来工作差不都有一年多的时间了，最近这两个月以来总是感觉到脖子酸痛，而且自己也是坐在电脑桌旁边的，还感觉到有点无力。医生说是颈椎病，可以选择做缩龟运动，治疗颈椎病的缩龟运动？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

治疗颈椎病是可以采用理疗来缓解疼痛的，如苍龟缩颈，就像乌龟一样攀爬，还有白鹅引颈、大鹏展翅等等。还可以选择做针灸、推拿等等来改善病情。
同时服用止痛药物，如颈复康、颈痛片等等。平时坐着的时候要保持正确的姿势，多抬头挺胸。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号