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腰肌劳损的最好治疗办法

早上起床后腰痛特别厉害，去检查说是腰肌劳损，想问下这种病怎么治疗最好？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰肌劳损属于中医的“腰痛”范畴，此症常因劳伤积损，湿寒闭阻致气滞血瘀，经脉不通，气血运行不畅，不通则痛、睡硬板床，避免潮湿，腰部宜温暖2、适当做腰背肌肉锻炼，增强腰部肌肉力3、不宜久坐和固定一个姿势工作，注意劳逸结合。

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