问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体肥胖会造成身体的体质的改变而尽量的不要是花生油花生中也会还有一些油腻的成分。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的控制饮食多吃清淡的食物可以吃苹果，并且可以进行跑步运动和健身的调整。
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