女人肾虚的话到底应该怎么补呢？

女性如果肾虚的话，最好吃些既有补血作用，又能够补肾的食物，枸杞和狗肉就是这样的食物，所以我们就可以在平时经常做枸杞炖狗肉来吃，我们还可以吃胡桃和山药，它们的补肾作用也不错，而且胡桃和山药，还是有润肺健脾的作用，经常吃对女性的内脏是很好的，而且像桑葚和荷叶，虾子等食物也有着补肾的作用，女性也是可以吃的，并且女性在平时还可以多运动一下。