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肝郁脾虚气虚

大夫您好，非常想得到您的帮助，感激涕零！四年前我精神压力大，突然间腹胀，吃饭后腹胀明显，后来去医院说是肝郁脾虚，吃了些中药，现在腹胀是好了些，但是症状没有改变，大夫也不说清楚，每次都开药，半年了，但是左下腹胀尤为明显，但没有一点疼痛感！便秘严重，腹部很闷，不顺畅，容易生闷气，脾气也不好，控制不住自己，精神一紧张，腹胀便秘尤为明显，大号干结，三到四天才一次，而且排便困难，精神压力大了，就失眠，心情好了，腹胀便秘就没了，但这样的情况很少，早上五点多就醒了，做事注意力不集太中，很难静下心来，对工作学习有很大影响

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平素郁闷不舒，情志不畅就会导致肝郁，肝脾不和，导致肝郁脾虚，心气虚多伴淤血。建议平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。
可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。

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