经常唉声叹气容易导致情绪低落，引起人体免疫力低下，不仅对心脏系统造成影响，而且对消化系统，内分泌系统及神经系统都有不同程度的损伤。
建议要建立健康的心态，保障心情愉悦，可以适当运动，参与旅游，读书，听音乐，看电影等娱乐活动，保持心情舒畅。
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