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背上里面肌肉拉伤

前几天我抬了点东西很重的用的力气比平时大的多时间也比较长，第二天就发现上半身里面非常痛外面又摸不到就是里面感觉是肺的周围特别不能跑步一跑里面就会上下动痛的我是呼吸都不敢而且坐车如果前面有个坑颠簸一下那感觉还有打喷嚏也是里面非常疼我先以为是里面可能肌肉拉伤不懂随便取开了点药发现吃了也没什么用现在快一个星期了那个比较重的东西都不行用力里面就疼这到底是怎么回事外面一点也不痛只要跳跑用力打喷嚏里面都很痛呼吸也不太但是使劲呼吸会有一点疼应该不是肺的问题就是抬了东西后才有的症状请老师帮忙看看怎么回事该吃什么药谢谢

提问时间：2020-02-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

1.肌肉拉伤24小时内进行冷敷。
2.肌肉拉伤24小时后进行热敷，并配合以按摩和敲打。
3.肌肉拉伤以后多吃点苹果，等水果对肌肉的拉伤也是有很大的帮助的。
4.肌肉拉伤以后，减少运动，等肌肉恢复了以后再运动。肌肉拉伤的恢复时间一般在4天左右。

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