右脚踝关节扭伤12天，现在保持抬高不动不痛，脚掌着

问题分析：

1、踝关节扭伤后疼痛不适；

2、踝关节无明显骨折；

3、正确的治疗方法、护理以及平时注意事项等。意见建议：建议你最好正规治疗，等完全愈合好再进行工作，因为你的踝关节经常性的扭伤，说明你的踝关节周围关节囊以及周围韧带不稳定，是踝关节退行性病变的一种因素，建议你正规性治疗。建议你注意休息，踝关节制动4-6周，平时应穿高帮鞋保护踝关节，避免剧烈活动，避免过度劳累，可适当应用止痛药(布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等、活血化瘀类药物（云南白药胶囊或药膏、麝香壮骨膏等）对症治疗，同时配合针灸、拔罐、烤电等理疗，效果更佳。