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脾肾阳虚的人怎么锻炼

最近心里非常的不舒服，就去看了一下，58岁了脾肾阳虚，脾肾阳虚的人怎么锻炼？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脾胃阳虚的人应该避免精神紧张，过度疲劳，多做自己感兴趣或喜欢做的事情，保持心情愉快，主要是饮食清淡，多吃粗粮，防止便秘，注意饮食习惯。
保暖，避免感冒，适当增加户外运动，锻炼身体，增强抵抗力和免疫力。

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