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吃海鲜会胖吗

身高167厘米，体重140斤，虽然体重也还好，可是因为个子比较高，所以觉得自己很壮实，平时又不爱运动，所以想用饮食来减肥，平时就比较爱吃海鲜，别的没有特别爱吃的。吃海鲜会胖吗？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃海鲜是不会发胖的，一般来说，使人发胖的原因主要是食物的热量和脂肪的含量，海鲜中所含的热量和脂肪含量是比肉类还要低很多的。
饮食的减肥要注意少食油腻高脂的，还要注意避免吃过多的零食。

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