我一米七，体重55，偏瘦，怎么才能胖。

健康指导：你好，一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系。一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗，所以不容易发胖。

早餐，中餐，晚餐必须准时，不挑食，多吃些木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，以及黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类能增胖的食品，并且保持足够的睡眠。