月经来了可以跑步吗？我在减肥需要每天跑步

你好，如果说你是来月经的话，那么最好是不要跑步的，因为来月经的时候，你的子宫内膜是有大量破口的，运动以后，血液运输加快，这样你的月经量就会增大的，所以月经期间肯定是不适合运动的指导意见建议的话就是说在月经期间是不适合运动的，你正常生活就可以了，还是要注意多休息。