病情分析：一般脾虚湿滞、兼有内热的现象，多数是由于机体气血不足所致。建议：您可以选择中医治疗的方式，如针灸、按摩、推拿、拔罐、理疗及热敷等，能够有效的减轻机体的异常症状。
注意事项：您需要多饮水、多食新鲜的蔬菜水果，适当的进行户外活动，有利于减轻机体的不适感。
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