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上课爱打瞌睡是什么原因

我平时上课的时候经常觉得很困，爱打瞌睡，睡眠质量也很好，上课爱打瞌睡是什么原因？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

上课爱打瞌睡因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。加上维生素摄入也少，所以身体功能大多处于半昏睡状态，血压低的人也易瞌睡。
可以到正规医院做个血常规检查，排除贫血。平时注意适当加强营养，主是要还是培养学习兴趣。

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