问题分析：根据您提供的情况，睡眠异常在哺乳妇女中比较常见。过度疲劳，激素不稳定，睡眠过少都可以引起睡眠障碍的发生，反过来形成恶性循环，互相影响。
意见建议：建议尽量保证优质睡眠，暂时不建议应用药物。可以应用酸枣仁泡水喝，有安神助眠的功效，可以尝试。
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