瘦身的最佳方法？

你好，每天一杯睡前蜂蜜水，每一餐只吃半碗饭，不要摄取过多的油腻食物。还有就是蛋白质的需求，一天一个鸡蛋何时吃点豆腐就可以了。

因为蜂蜜中几乎含所有蔬菜的维生素所以不需要吃其他的什么。这种方法见效很快，还有如果更像达到理想的效果可是适当的炒些苦瓜吃，苦瓜中的葫芦素可以抑制人体对于一部分葡萄糖的吸收。

温馨提示：饭后散步也是一种不错的选择哦！