失眠什么时候检查

造成失眠的病因有很多，因此进行相关检查时需要空腹，这样才能更好的明确造成失眠的具体原因，如果是躯体疾病，则需要及时给予相应的治疗，如果排除了躯体疾病则多考虑是心理因素引起，可以进行相应的心理治疗。

平时要注意调节自我心理状态，保持心态平和，进行一些适度的运动，促进机体体质。不要长时间看电脑游戏和手机。每晚临睡前可以用温热水泡脚，帮助促进良好睡眠。